【2019夏日飲食健康計畫】火熱報名中

『怎麼少吃都不對?小腹還是一直凸出來,褲子越穿越大號,我不想穿到XL號!!!』

這應該是很多人的心聲、三餐已經吃很少,也搭配了酵素、纖維素,怎麼都還是沒辦法保持好身材?其實大部分的人都不知道,是飲食組合出了問題!

關鍵重點在於:您真的吃對了嗎?吃進去的東西真的有足夠營養嗎?
 

我們邀請營養師,從頭開始教您如何輕鬆吃、健康吃,吃飽又能吃營養,不挨餓就能維持好身材!

『夏日飲食健康計畫』活動,由專業營養師給予1對1營養諮詢,幫助您改變三餐吃的結構和內容物,提供個人化建議,教您挑選正確又健康的食物組合,每天都能吃得健康、吃得滿足又營養!

這個夏天,想要擁有S曲線,穿上24腰的貼身牛仔褲,就靠:

  • 良好的營養觀念
  • 健康的飲食組合
  • 個人化專業諮詢
保持身材不變法則:飲食70%、運動30%,再搭配保健品輔助,才能事半功倍,創造有感變化。

 

▍如何加入飲食計畫?

❶ 報名問卷:點我填寫報名問卷

填寫問卷完成報名,完成後務必加入LINE@並主動發送一則訊息或貼圖給營養師。

❷ 計畫時間:

5/20~6/13,為期4週的飲食計畫,與營養師搭配給予1對1的飲食諮詢,讓您更了解自己的飲食方法是否正確。

❸ 加入LINE@回傳您的三餐飲食內容:
加入LINE@ 

❹ 特殊條件:

若您有先天性疾病或慢性病,如:糖尿病、肝腎疾病、甲狀腺低下或亢進等,不建議參與本次的飲食計畫,請多見諒。

 

▍飲食計畫行程表

這次計畫總共執行4週的時間,從5/20~6/13,每週會有固定的交作業時間,還有和營養師1對1諮詢的時段:

  • 每週ㄧ:提供上週每日三餐飲食表,及想要詢問營養師的問題。
  • 每週三:營養師飲食文章分享,教您如何正確的飲食觀念、如何改善消化問題、如何挑選飲食組合等。
  • 每週四:
    • 飲食Q&A回覆,我們會給予營養師回答問題的錄音檔,1對1傳送給有加入計畫的成員,所以務必要加入LINE@並發送訊息給我們哦!
    • 下午3點~3點半,30分鐘營養師諮詢時間,會由營養師在LINE@上1對1回答大家的問題,有任何不好意思詢問或私密的問題,都可以透過段時間和營養師聊聊。

 

 

 

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